ヒートスリム42°c 太もも痩せ

太もも痩せに効果的な方法をご紹介します

太もも痩せ 方法

太もも痩せは、ウエストや二の腕を細くするのと同様に、すごく難しいものですよね(汗)

 

しかし、そんな細くするのが難しい二の腕にも効果を発揮するのが、ヒートスリム42°cです。

 

とは言え、いざヒートスリム42°cを使ってみたものの、

  • いまいち二の腕痩せ効果を実感できなかった
  • もっと早く大きな効果が欲しい

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

そこでここでは、ヒートスリム42°cと一緒に行う事で太もも痩せ効果を最大限に高める方法と、ヒートスリム42°cを使用せずに、単独で行っても効果的な太ももを細くする方法について解説します。

太ももが太い原因は?

太もも痩せ 方法

まず、太ももを細くする方法を知る前に、そもそもあなたの太ももが太い原因は一体何なのか?

 

について、3つのパターンを解説します。

 

筋肉量が多い

体質的に太ももの筋肉量が多い方、少しの運動でも発達しやすい方の場合は、どうしても太ももが太くなりがちです。

 

これについては、競輪選手を思い浮かべると想像しやすいかもしれませんね。

 

太ももに負荷のかかる運動を継続的に行っていると、太ももの筋肉量が増加したり、筋繊維の1本1本が太くなり、太もも全体のサイズをアップさせる原因となります。

 

脂肪がついている

そもそも、太ももの筋肉は体の中で最も太いと言われています。

 

それだけに、少しでも脂肪が付いてしまうと、実際に増加した脂肪量よりも大きく、太く見えてしまう原因になります。

 

また、太ももは筋肉の繊維どうしの間に脂肪がたまりやすいため、セルライトの発生率も非常に高くなります。

 

セルライトは脂肪細胞が固まってできるため、すごく解消しづらい特徴を持っていますから、セルライトが発生する前、酷くなる前に対処したいですね。

 

むくみがある

むくみが発生する最も大きな原因は、血行不良です。

 

血行が滞ると、本来は血流と同時に代謝される老廃物が、皮膚の中に留まってしまいます。

 

これが、むくみの原因となります。

 

特に女性は男性と比べて血流が弱く、冷え症になりやすいので、男性と比べてむくみの発生が多くなります。

太もも痩せの方法(実践編)

太ももを細くするには、運動が必要です。

 

しかし、あまり筋肉に負荷をかける運動は、筋繊維を太くする要因となるため、避けなければいけません。

 

だから、なるべく太ももの筋肉には負荷を掛けずに、しかも脂肪燃焼効果の高い運動をする必要があります。

 

そこでここでは、なるべく手軽にできて、しかも太もも痩せ効果の高いエクササイズをご紹介します。

 

ちょっと言葉では説明しづらいので、動画をどうぞ。

 

 

こちらの動画の方法だと、太ももに過度な負荷を掛けずに脂肪を燃焼する運動ができるので、ヒートスリム42°cとの相乗効果もバッチリです。

 

もちろん、ヒートスリム42°cを使わずに、この運動だけを行っても効果的なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

 

太もも痩せ 方法